domingo, 10 de agosto de 2014

* * * MEDITACION * * *

La palabra «MEDITACION» viene del latín meditatio, que originalmente indica un tipo de ejercicio intelectual.

La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración.

La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud fís
ica o mental, e incluso propósitos de conexión cósmica para encontrar respuestas a preguntas universales que a lo largo de la Historia el ser humano ha tenido.

Existe una amplia variedad de guías y enseñanzas para la meditación, que van desde las que aparecen en las religiones hasta las terapéuticas pasando por las propias ideologías de ciertos individuos.

Estudios científicos han demostrado que algunas técnicas de meditación pueden ayudar a mejorar la concentración, la memoria y mejorar el sistema inmunitario y la salud en general.






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