Un rico Smoothie o Batido para perder peso

Batido o Smoothie verde de pepino, cilantro y manzana 

Rinde 1 porción

Ingredientes:

• 1 manzana verde 
• 3/4 taza de cilantro
• 1 taza de hojas de espinaca
• 1 pepino 
• 1 aguacate de tamaño pequeño
• 1/3 taza de jugo de limón verde
• 1/2 taza de agua
• 1 cda de miel de abeja
• hielo

Preparación:

1.  Mezcla y licúa la manzana, el cilantro, el pepino, la espinaca, el aguacate y el jugo de limón.
2.  Añade el agua y la miel de abeja y licúa bien.
3.  Añade el hielo y licúa pulsando para triturar el hielo hasta formar el batido.
4.  Distruta.

desintoxicante, incrementa el sistema inmunológico y te ayuda a perder unos kilitos de más...que mas pedir???

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