Espinacas con garbanzos y tomate

Ingredientes

• Espinacas
• Garbanzos
• Ajo
• Cebolla
• Pimiento verde y/o rojo
• Tomate (natural o triturado)
• Especias (al gusto)
• Agua
• Aceite y sal

• Instrucciones

  Lava las hojas de espinacas y ponlas a hervir en un poco de agua con sal. si son espinacas congeladas, puedes hervirlas directamente, unos minutos sólo, hasta que estén un poquito blandas, pero no demasiado.
  Mientras, hierve también los garbanzos, habiéndolos tenido en remojo desde la noche de antes, con agua y sal, has de enjuagarlos un poco bajo el grifo y resérvalos
  En una sartén con algo de aceite, ve colocando para sofreír los ajos, la cebolla, los pimientos, en este orden, según se vayan dorando.
  Retira del fuego, coloca una cucharada de pimentón dulce, remueve bien para que no se queme (pues daría a toda la comida un desagradable sabor amargo), y añade tomates naturales pelados y picados muy pequeños, adiciona las espinacas, los garbanzos y las especias que más te gusten (pimienta, comino,…), y ponlo todo a fuego lento, tapado, para que se vaya consumiendo el caldo y se tomen los sabores.
  Sirve muy caliente, y acompañado de un rico pan para mojar este plato tan jugoso.
  Para evitar flatulencias, si eres de digestión delicada, al remojo de los garbanzos en la noche , colócales una cucharadita de bicarbonato, y enjuágalos perfectamente.

¿Por qué nos está costando dormir?

Desde hace unas dos semanas a todos los que trabajamos con la luz y a las personas que están centradas en tu evolución, nos está costando dormir, y si dormimos no logramos descansar como es debido. ¿Por qué ocurre esto?

Una de las quejas más comunes que escuchamos es despertarse entre las 2 y las 4 de la madrugada. Durante este período corto de la noche, el cosmos se abre y muchos son despertados para que puedan orar, pedir, e incluso, conectar con las energías Divinas o con su Guía de Luz.

Contrapuesto a esto, hay otros que experimentan períodos de sueño profundo, esto sucede porque estás descansando de todo, aclimatándote e integrándote y es muy normal que tu cuerpo espiritual necesite “visitar” con mucha más frecuencia los Planos Espirituales Superiores para aclimatarse al cambio. Hay otro grupo que alterna entre estas dos situaciones.

Como se ha dicho en anteriores artículos sobre los síntomas del despertar de la conciencia, también experimentamos la impresión que el tiempo pasa más rápido es porque el Sol está más activo que nunca. Ha disminuido el escudo protector del campo magnético, variando su constante y haciendo que tus constantes se aceleren y alteren tu percepción y pensamiento.

Otros síntomas

Sentir una intensa energía inexplicable, esto es porque estás ajustando tu materia y todos tus campos energéticos a una vibración más alta. Puedes tener un sentimiento de desorientación, no saber dónde estás o sentirte fuera de lugar.Estás abandonando poco a poco el convivir en la tercera dimensión física y terrenal para adentrarte a la Cuarta Dimensión, dimensión del Amor, la percepción y la Intuición.

Los achaques y dolores inusuales en diferentes partes del cuerpo se deben a que estás purificándote y liberando la energía bloqueada de la tercera dimensión, mientras te diriges a una dimensión de existencia más alta.

La pérdida de la memoria a corto plazo es otro de los síntomas que estamos sintiendo y es debido a que estamos en más de una dimensión a la vez y regresar y avanzar es parte de la transición (estás experimentando una “desconexión”). También, tu pasado es parte de lo viejo y lo viejo se ha ido para siempre, ya que el pasado no existe. ¡Estar en el Ahora es el sistema del Nuevo Mundo y el único espacio tiempo real!.

Durante el proceso de cambio vibracional los canales espirituales se alinean, incluso se abren, y dependiendo de las facultades de cada Ser, es posible que seas mucho más sensible y receptivo a otras realidades paralelas; por eso es que seguramente “oyes” y “ves” cosas que no puedes explicarte.

Sientes una pérdida de identidad porque tratas de acceder a tu esencia verdadera y eso hace que te sientas en tu interior diferente ya que tienes acceso al recuerdo de tu identidad divina teniendo, por tanto, una consciencia mucho más abierta.

Se produce un aumento de la sensibilidad ante el entorno por lo que nos cuesta más tolerar ruidos, multitudes, ciertas comidas, televisión, otras voces humanas y diversos estímulos haciéndolos poco tolerables e irritándote. También te abrumas fácilmente y te sientes fácilmente sobre-estimulado. Estás sintonizando te, y todo exceso de energías y de masas serán evitadas de forma natural. Esto es temporal.

Sientes como si no estuvieras haciendo nada aunque hagas muchas actividades incluso simultáneas, estás en un periodo de descanso, “reconectándote”, haciendo un descanso a nivel interior y puede pasar una etapa sin ganas de hacer cursos, leer, salir, etc. ya que tu verdadera necesidad es interior. Mientras esto ocurre, disfruta de ti mismo, de las pequeñas cosas de la vida, no te agobies.

Una intolerancia a las energías y cosas de baja vibración (de la 3ª Dimensión) reflejada en conversaciones, actitudes, estructuras sociales, modalidades sanadoras, etc.: ellas te hacen sentir “enfermo” interiormente ya que los chismorreos, comentarios aberrantes o las críticas forman parte de una vibración que no va contigo, estás en una vibración más alta y tus energías no aceptan esos ambientes.

Una repentina desaparición de amigos, relaciones, actividades, hábitos, trabajos; esto es porque estás evolucionando más allá de lo que solías ser, y debido a la Ley de la Afinidad , aquello que parecía antes coherente contigo, ahora deja de serlo, ya que el Alma necesita otras energías y ambientes para seguir su expansión. El cambio será mejor y más positivo.

Días de fatiga extrema: tu cuerpo está perdiendo densidad y atravesando una intensa reestructuración, por lo tanto, a veces el dormir y comer se convierten en tareas importantes para elevar la vibración.

Una necesidad de comer más a menudo, porque sientes síntomas de disminución de azúcar: estás requiriendo una enorme cantidad de combustible en este proceso de ascensión. El aumento de peso, con la incapacidad de perderlo, no importa lo que hagas, es una de las experiencias típicas. Confía que tu cuerpo sabe lo que está haciendo ya que, aunque a menudo nos olvidemos, la naturaleza sí sabe.

También puedes experimentar un sube y baja emocional reír, llorar, enojarte. Las emociones están siendo el canal para liberar, estamos regresando a la Fuente. Aunque ya toda esta etapa pasó muchos estamos quedándonos para ayudar  y establecer la era de Acuario en la Humanidad, permanece alineado con tus Maestros y solicita su ayuda y la de tus ángeles guardianes quienes están siempre dispuestos a asistirte cuando lo necesites

Bendigo y Agradezco la Presencia de la Amada hermanita Isis Alada, quien es la autora del presente artículo y como siempre su información es clara, concisa, oportuna y llena de amor y sabiduría para estos momentos de cambio. Gracias por estar y tu eterno compartir. Bendiciones Infinitas.

Como siempre deseo de corazón que la información sea de completa utilidad en tu proceso de Despertar, me des´pido enviándote Bendiciones y Luz

En Amor y Servicio, por una humanidad despierta y vibrante de amor incondicional, 

Prepárate Para Las Energías Del Eclipse Del 4 De Abril

Prepárate Para Las Energías Del Eclipse Del 4 De Abril 

Prepárate Para Las Energías Del Eclipse Del 4 De Abril por Selacia

El equinocio fue intenso energéticamente, y aunque están circulando unas energías de vientos calmantes para suavizarlo, estamos a punto de dirigirnos hacia un Eclipse Lunar de Luna Llena el sábado. Aquí hay unas sugerencias para prepararse y aplicarlas ahora para tener una trayectoria más suave.

La previsión y el estar conscientes en el tiempo real son clave para encontrar su equilibrio durante el transcurso de la semana siguiente. La previsión incluye estar conscientes de los temas y energías del panorama mayor que los están impactando a ustedes y a otros. Estar consciente en el tiempo real significa estar despierto y presente consigo mismos, con su entorno, y con otra gente.

Resumen

¿Recuerdan esa desafiante Gran Cruz planetaria que experimentamos el pasado abril? Una serie de otros eventos energéticos han sucedido desde entonces — incluyendo la alineación reciente de Urano-Pluto y el Equinocio durante un Eclipse Solar total con una Luna Nueva — y son catalizadores aún más potentes de los cambios revolucionarios.

Nadie está exento, y ustedes no lo desearían de ninguna otra manera pues nuestro mundo necesita la reforma masiva que está en marcha ahora. Estamos vivos en este tiempo para nada menos que una transformación milagrosa, cambiando nuestro planeta basado en el temor a uno de amor.

De hecho, la humanidad llegó a una encrucijada hace años, aunque sólo un pequeño porcentaje de la población lo notó. Como saben, no podemos continuar viviendo en nuestro pequeño planeta como lo estamos haciendo y tener un planeta inhospitable para generaciones futuras.

¿Cuál es la diferencia ahora además de que estamos más cerca de un punto crítico final? La bifurcación es ahora mucho más visible. Es como si estuviéramos de pie frente a ella, las luces flasheando, y debemos prestar atención. Más gente como nosotros está respondiendo de corazón – tomando acciones pacíficas y constructivas y volviéndonos los cambiadores divinos que nacimos para ser.

Sugerencias Para Navegar Las Energías  Del Eclipse

Aquí hay algunas sugerencias para sacar el mayor provecho de las energías beneficiosas de esta semana y los retos remediantes.

PRIMERO: Las buenas noticias acerca del Eclipse de la Luna Llena del sábado es que él puede esclarecer lo que necesitan ver. Esto incluye perspicacias creativas que ustedes han necesitado para rectificar el camino y soluciones para los dilemas de retadoras relaciones. Pudieran tal vez inclusive conectar los puntos entre su amor por alguien y un acuerdo espiritual que hicieron en otra vida. Algunas perspicacias como ésta pudieran haber empezado a percolarse, de hecho, durante el eclipse del equinocio – ¡tal vez no lo hayan captado todavía en su conciencia consciente y esta semana las cosas se vuelvan muy claras!

SEGUNDO: Si han estado en una trayectoria de sanación para manejar una condición física las energías de esta semana pudieran ayudar a cambiar algo importante. Pudieran ser guiados intuitivamente a trabajar en su sanación con su ADN, y algo en lo que han estado trabajando para resolver pudiera cambiar a nivel celular.

TERCERO: La auto-evaluación, tan importante de hacerla de modo continuo para saber las correcciones necesarias al curso, pudieran obtener un empuje de las energías de esta semana. Consideren, inclusive sin esperar al empuje, qué es lo que quieren y necesitan cambiar en su expresión personal de sí mismos y el cuidado de sí mismos. Quizá se beneficien de la auto-evaluación de su auto-identidad también, preguntando en su interior para saber cuánto de su estima personal es auténtica y qué han absorbido de su crianza y roles modelos sin saberlo. Hagan esta auto-evaluación con amabilidad para obtener un beneficio óptimo.

CUARTO: No se sorprendan si son aún más sensibles de lo usual. Probablemente ustedes son por naturaleza más sensibles que otros a su alrededor. Eso no es algo malo. Significa que ustedes están más conscientes. La clave radica en el manejo de su sensibilidad para evitar reaccionar. Durante la semana pregunten regularmente la perspectiva más elevada que espíritu tiene de las cosas. Tip: espíritu trabaja según sea necesario saberlo. Adquieran el hábito de preguntar en su interior. Su pregunta posada al universo es un mensaje de que quieren saber algo. Confíen en que si necesitan saber algo y lo piden, la respuesta apropiada estará en camino.

QUINTO: En todo el mundo éste es un tiempo de comienzos y terminaciones. Los ciclos como el de ahora tienden a sacar a relucir las cosas que no están funcionando y que necesitan terminar, y las nuevas direcciones más alineadas con aquello hacia donde nos dirigimos. Esto es para el planeta y todos a su entorno. También es algo muy personal. Consideren esto en el curso de los próximos días. Usen las perspectivas que reciben para realizar cambios que los beneficien en su vida.

Tómense unos momentos ahora y consideren la gratitud que sienten por estar vivos en estos momentos pivotales. Apliquen esta semana ese sentimiento de gratitud cuando respondan a la gente y los eventos. Esto elevará su frecuencia y los sacará de lo mundano el suficiente tiempo para experimentar el amor que está allí por naturaleza.

Derecho de Autor 2015 de Selacia – autora de Earth’s Pivotal Years [Los Años Pivotales de la Tierra]

Una Recetita LIBRE DE CARNE para esta SEMANA DE VACACIONES

Palabras Poderosas

Hola, Hola !!!! Te saludo con mucho cariño, deseando que todo esté en perfecto orden contigo.

Hoy te quiero compartir algunas reflexiones que he estado haciendo sobre el tema de la responsabilidad que tenemos en las situaciones difíciles que estemos viviendo y cuáles son las preguntas poderosas que nos pueden ayudar a transitar esas experiencias.

Elizabeth Kubler-Ross, autora del libro "La rueda de la vida" escribió:

"Aprende a tomar contacto con el silencio que está dentro de ti, pues has de saber que todo en esta vida tiene un propósito. No hay errores ni coincidencias; todos los acontecimientos son bendiciones que se nos dan para aprender de ellas"

Nuestras vidas no transcurren tranquilamente.

De hecho much@s de nosotr@s hemos tenido muchos traumas y luchas.

Cuando estamos en medio de un período problemático, es difícil verlo como un regalo.

Sin embargo, desde una perspectiva amplia, cada experiencia es una oportunidad de aprendizaje.

Una pregunta poderosa (como le decimos en Coaching a aquella pregunta que puede cambiar tu vida) que nos podemos hacer y que transforma una experiencia es "¿Cuál es la parte que me corresponde en esta situación y que tengo que aprender de ella?"

Cuando desperdiciamos nuestra energía culpabilizando a alguien y quejándonos u ocupándonos de las actitudes y forma de vida que tiene estamos entregando nuestro poder a la persona a la que responsabilizamos de nuestros males o incomodidades.

Nuestro tiempo y energía están bien empleados cuando nos detenemos y nos preguntamos: "¿Cuál es la parte que me corresponde en esta situación y que tengo que aprender de ella?"

Al hacerlo, no estamos culpabilizando a nadie; ni siquiera a nosotr@s mism@s. Tampoco nos ocupamos de cosas futiles , inútiles, como lo es engancharme en la vida de otro.

Nos estamos abriendo a escoger cualquier aprendizaje que se nos presente.

Es en este proceso donde nos volvemos mas complet@s, gracias a las situaciones difíciles.

PALABRAS PODEROSAS: 

"Tal vez no me guste siempre la envoltura del regalo, pero es el regalo lo que cuenta"

Un abrazo en Amor , 

Karamdeep Kaur 

(¯`v´¯)
`*.¸.*´ABRIL `*.¸.*´
¸.•´¸.•*¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•´ .•´*(¸´¯`•-> ƸӜƷ °
´¯`´¯`•-> ƸӜƷ °Bienvenida seas, Primavera. El tiempo de sembrar semillas nuevas se convierte en jubilosa expectación. Sé que todo guarda un correcto Orden Divino y que todo ocurre en el momento y el lugar perfectos.¯`•-> ƸӜƷ °¯`•-> ƸӜƷ °¯`•-> ƸӜƷ °

Curso Conciencia Divina y Chakras - Convocatoria y Temario

Organiza tu Grupo de estudio ( mínimo 3 personas) y en la comodidad de tu hogar puedes recibir las lecciones, yo personalmente asistiré y te entregaré sesión tras sesión el material y audios correspondientes a cada módulo. 

Cada Sesión tiene una duración de entre 2.45 a 3.15 horas y todas son clases teórico prácticas.

Las Clases pueden ser impartidas en los horarios y días que a ti y a tu Grupo de estudio les convenga.

El costo por módulo o sesión es por persona y aplica en la Ciudad de México, si estás en otro estado o ciudad, puedo realizarte una cotización en la cual solo se incluyen gastos de transportación y alojamiento ( si se requiere), en estos casos si es una distancia muy alejada a la Ciudad de México, el Curso puede ser Impartido en un solo Fin de Semana, para eficientar y obviar gastos y costos

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Bendiciones y Luz 

Karamdeep Kaur

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ENSALADA DE CLARAS DE HUEVO CON AGUACATE (ENSALADA DE HUEVO)

INGREDIENTES

• ½ taza claras de huevo - 4 claras de huevo (yo usé claras San Juan)
• 1 ramita de apio, picada finamente (2 a 3 cucharadas)
• 1 cucharada mayonesa o yogurt griego natural sin azúcar
• 1 cucharita jugo de limón
• ½ cucharita mostaza Dijon
• ½ aguacate maduro, machacado
• ¼ cucharita eneldo seco, opcional
• Hojas de lechuga, para servir
• Pan de centeno, de granos o integral, para servir
• Rodajas de pepino, opcional para servir
• Germinado de alfalfa o brócoli, opcional para servir

ELABORACIÓN

1. Sazona las claras con sal y pimienta. Vacía a un molde chico engrasado y hornea unos 12 a 16 minutos a 190°C o hasta que estén firmes. Puedes también cocinar en un sartén engrasado, volteando de los dos lados (sin que se dore mucho).
2. Deja enfriar las claras y pica en pedazos o cuadros pequeños (no miniaturas).
3. Mezcla en un recipiente el aguacate machacado, el jugo de limón, mayonesa o yogurt griego, mostaza y eneldo. Agrega las claras picadas, el apio picado y mezcla bien. Sazona de ser necesario con sal y pimienta.
4. Refrigera unos 20 a 40 minutos para que los sabores tengan tiempo de mezclarse.
5. Sirve sobre rebanadas de pan tostado con lechuga y si lo deseas rodajas de pepino. O con unas tostadas de maíz.

Para la Abundancia.

Para abrir nuestra mente a fuentes inesperadas de ingreso:

Yo, __________, profunda y firmemente reconozco que el dinero es la Energía de Dios en acción en el mundo físico, y que Dios es Quien Yo Soy es la Fuente de toda Provisión de bienestar y de dinero.

Yo, __________, estoy convencida de que el Universo es abundante y de que SIEMPRE mi provisión es infinita y sobreabundante, y que llega a mi por infinidad de canales.

Mi provisión es tan abundante que Yo, __________, SIEMPRE sé que con mucha frecuencia llegan a mí los regalos sorpresas del Universo de fuentes inesperadas. Yo, __________, vivo con la alegría del niño que espera en la víspera de Reyes, esperando siempre lo mejor, lo mas bello, lo mas ordenado y lo mas perfecto para mí en ABUNDANCIA.

Yo, __________, tengo derecho a milagros.

Yo, __________, siempre espero milagros en mi VIDA TOTAL.

Un vasto mejoramiento llega a mí en forma de dinero aquí y ahora.

Yo, __________, Soy ricamente prosperada en todas las áreas de mi vida con sobreabundante bienestar.

Infinidad de canales se abren para mí en el orden financiero aquí y ahora. Grandes cantidades de dinero llegan a mí aquí y ahorapara mi bienestar, el de todos mis seres amados, el bienestar de toda la humanidad y el de todas las generaciones de todos los tiempos, por el cual yo levanto mi corazón en alabanza y acción de gracias a mi Dios Padre-Madre, Fuente de toda mi provisión.

Yo veo gran bienestar económico, éxito y salud vibrante para mí aquí y ahora.

Yo, __________, reclamo para mí mi porción del Universo, que se manifiesta en el Plan Divino para mi, y lo afirmo, lo bendigo y doy gracias por ello.

Yo, __________, voluntariamente, con gran generosidad y profunda alegría, comparto el 10 por 100 de todo el dinero que llega a mi con seres amados y aquellos que me nutren espiritualmente y me inspiran con sus palabras y testimonios de Vida.

Aquí y ahora Yo, __________, abro mi mente a la PROSPERIDAD, que es mía por derecho de Conciencia, y me pongo en actitud receptiva para recibir toda la ABUNDANCIA de bienestar que el Universo tiene para mi aquí y ahora.

Gracias mi Dios Padre-Madre en Quien Yo, __________, Soy mi Fuente de PROSPERIDAD, por Tu AMOR INCONDICIONAL, Tu PAZ, Tu GOZO y Tu VIDA ABUNDANTE de bienestar para SIEMPRE. AMEN.


Porque tenemos derecho a una vida abundante y llena de Amor, hazlo diariamente al Despertar, después de agradecer todo lo que tienes, y verás que el Universo obra de Grandes manera a tu favor y en tu beneficio
Te abrazo fuertemente y con amor
Tu amiga
Karamdeep Kaur

Receta Yóguica: Bizcocho de Chocolate y Plátano

  

El Bizcocho es una de las recetas de repostería más tradicionales en la cocina mediterránea.

Hay tanta variedad de tipos de Bizcochos como variedad de ingredientes queramos emplear en su elaboración, ya que permite muchas combinaciones y preparaciones diferentes, desde el más sencillo hasta otros que pueden estár rellenos, con cobertura o simplemente servir como base a otros dulces más elaborados.

Aquí te presentamos una variación vegana del Bizcocho. Que lo disfrutes!

Ingredientes

• 2 plátanos
• 200 g de harina
• 1 sobre de levadura
• 1 vaso de aceite de oliva
• cacao en polvo al gusto
• 2 vasos de azúcar moreno
• 2 vasos de leche vegetal (yo utilizo de avena)
• 1 o 2 cucharadas de canela
• chocolate para fundir negro
• Virutas de colores

Las cantidades pueden variar según los gustos personales. (Añadirle más chocolate, menos canela…)

Método

1. Precalentamos el horno a 200 grados.
2. Mientras, cortamos el plátano en pequeños trozos. Seguidamente, lo volcamos junto con el azúcar en un bol para procesarlo con la batidora . Lo batimos bien hasta que quede una mezcla lo más homogénea posible.  Una vez bien batido, en el mismo recipiente añadimos el aceite y volvemos a batir. Finalmente, añadimos el  cacao, la leche vegetal y la canela. Volvemos a batirlo hasta que quede totalmente homogéneo y sin grumos.
3. Poco a poco, vamos añadiendo la harina y la levadura mientras seguimos batiendo.
4. A parte, untamos en un molde para horno un poco de aceite (podemos utilizar una servilleta de papel para ello) y espolvoreamos encima un poco de harina, para que no se pegue.
5. Vertemos la mezcla en el molde y lo metemos en el horno a 200 grados durante 15 minutos. Luego, lo bajamos a 180 grados y lo dejamos otros 15 o 20 minutos más. [ Para comprobar si ya está listo, podemos pincharlo con un palillo y, si sale seco es que ya está hecho]. Mientras se hornea el bizcocho podemos ir fundiendo el chocolate.
6. Lo sacamos del horno y seguidamente le añadimos el chocolate fundido. Luego, podemos decorarlo como queramos.
7. ¡A disfrutarlo!

Acné: Síntomas, Causas y Tratamiento (Parte 2 de 2)

y seguimos con los Tratamientos naturales para el ACNË !!!

Aquí te dejo la segunda y última entrega donde encontrarás, varias mascarillas cuya eficacia ha sido comprobada.

1. Mascarilla de canela y miel 

La canela tiene propiedades anti-bacterianas, y la miel puede actuar como un auténtico antibiótico, por lo que su combinación puede resultar muy efectiva. Para poner en práctica este tratamiento con mascarilla de canela y miel , tienes que mezclar dos cucharadas de miel con una cucharadita de canela molida, y mezclar ambos ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.

Después de lavar tu cara con agua y jabón, y secar suavemente, tienes que aplicarte la mezcla de miel y canela sobre tu rostro, o sobre la zona a tratar, evitando el contorno de los ojos y los labios.

Tienes que dejar actuar la mezcla durante unos 15 minutos. A continuación, puedes retirarla con ayuda de los pañuelos de papel, dado que la mezcla es pegajosa, y aclarar tu rostro con agua para eliminar completamente los restos.

Debes aplicártela por lo menos dos o tres veces por semana para notar los efectos.

2. Mascarilla de cáscara de naranja

La cáscara de la naranja tiene propiedades astringentes y es rica en ácido cítrico, por lo que te ayudará a absorber el exceso de grasa y eliminar las células muertas que pueden obstruir los poros. Además, su contenido en vitamina C te ayudará especialmente a promover la regeneración celular, mejorando en general el aspecto de tu piel.

Para beneficiarte de estas propiedades y preparar este tratamiento con cáscara de naranja, tienes que triturar las cáscaras de la naranja todo lo que puedas, y agregar un poquito de agua hasta obtener una pasta que tenga la consistencia justa para aplicártela sobre el rostro limpio y seco.

Deja actuar como una mascarilla durante 20 o 25 minutos y retírala después con la ayuda de agua templada y toallitas de papel.

Puedes aplicarte después un poco de tu hidratante habitual si notas tu piel seca.

3. Mascarilla de clara de huevo

La clara de huevo está llena de proteinas y vitaminas que ayudan a la regeneración de las células de la piel afectada por esta dolencia, además de ayudara a absorber el exceso de grasa que hay en tu piel.

Para beneficiarte de estas propiedades y poner en práctica este tratamiento con clara de huevo para el acné, tienes que batir las claras de huevo en un cuenco con la ayuda de unas varillas o un tenedor hasta dejarlas casi a punto de nieve.

A continuación, tienes que aplicar las claras sobre la piel limpia y seca, especialmente en las zonas donde se encuentre el problema.

Mantén la mascarilla durante unos 20 o 25 minutos, y a continuación, retira la mascarilla con la ayuda de las toallitas de papel y un poco de agua templada.

Puedes aplicar tu hidratante habitual a continuación, ya que puede resecar un poquito la piel.

4. Mascarilla de aguacate y miel

El aguacate es una fuente de vitaminas y nutrientes que pueden ayudarte a calmar la piel irritada y a disminuir la hinchazón, y junto a las propiedades antibióticas de la miel, por lo que esta combinación te puede servir de utilidad para combatir el acné.

Para beneficiarte de estas propiedades y realizar esta mascarilla de aguacate y miel, tienes que mezclar la pulpa del aguacate junto con la cucharada de miel en un cuenco y remover bien hasta obtener una mezcla más o menos homogénea.

Tienes que aplicarte esta mezcla sobre la piel de tu rostro limpia y seca, y dejarla actuar durante unos 20 o 25 minutos, y retirarla después con ayuda de agua templada.

Puedes aplicarte esta mascarilla un par de veces a la semana para notar los efectos.

5. Mascarilla de avena

La avena se utiliza externamente para mejorar muchas dolencias de la piel, como el acné.

Para preparar esta mascarilla de avena, tienes que mezclar en un pequeño cuenco, media taza de leche caliente con tres cucharadas de avena y batir hasta que la mezcla espese.

Deja enfriar un poco antes de aplicarla en el rostro en forma de mascarilla, y déjala actuar durante 15 minutos antes de retirarla con aun poco de agua tibia.

Tienes que aplicarte esta mascarilla un par de veces por semana para notar los efectos sobre tu piel.

6. Mascarilla de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio tiene muchas aplicaciones, y en esta ocasión, puede ayudarte a combatir las bacterias que causen la infección, así como secar el exceso de grasa, por lo que te puede servir de utilidad para combatir esta dolencia.

Para preparar esta mascarilla de bicarbonato de sodio, tienes que mezclar a partes iguales bicarbonato de sodio y agua, y remover hasta obtener una pasta espesa.

A continuación, tienes que aplicarte la mascarilla sobre la piel limpia y seca con lentos movimientos circulares durante dos minutos.

Cuando tengas toda la piel del rostro cubierta, evitando el contorno de ojos y los labios, tienes que dejarla actuar durante unos 15 o 20 minutos, y a continuación, tienes que retirarla con ayuda de un poco de agua templada.

Puedes aplicarte esta mascarilla un par de veces a la semana para notar los efectos.

7. Mascarilla de fresas para el acné

Las fresas tienen un alto contenido en ácido acetil-salicílico, que es el componente que se utiliza en muchas cremas y lociones médicas contra el acné, por lo que te resultará de utilidad para combatirlo.

Para beneficiarte de esta propiedad y hacer la mascarilla de fresas, tienes que machacar las fresas hasta obtener un puré.

A continuación, tienes que aplicarte el puré de fresas sobre el rostro limpio o sobre la zona afectada a modo de mascarilla, y dejarlo actuar sobre la piel durante unos 15 minutos. Después, puedes retirar la mascarilla con un poco de agua y jabón.

Debes aplicarte esta mascarilla un par de veces a la semana para notar los efectos.

8. Mascarilla de fresas y miel

Las propiedades de las fresas junto con las propiedades bactericidas de la miel, hacen de esta combinación un buen arma para combatir el acné.

Para preparar esta mascarilla de fresas y miel, tienes que triturar las fresas y añadirle la cucharada de miel mezclando hasta obtener un puré más o menos homogéneo.

A continuación, tienes que aplicarte esta mezcla sobre el rostro limpio y seco y dejar actuar a modo de mascarilla, evitando el contorno de los ojos y los labios, durante unos 25 minutos.

Pasado este tiempo, tienes que retirar la mascarilla ayudándote de agua templada, y secar con suavidad la piel.

Debes aplicarte esta mascarilla dos veces por semana para notar la mejoría.

9. Mascarilla de papaya

La papaya es un buen tratamiento natural porque elimina las células muertas de la piel y el exceso de grasa sobre la piel, dejándola suave sin resecarla. Esta fruta contiene una una encima, la papaína, que reduce la inflamación y ayuda a prevenir la obstrucción de los poros, por lo que te resultará de gran utilidad para combatir el acné.

Para preparar esta mascarilla de papaya, tienes que machacar la pulpa de la papaya en un cuenco hasta conseguir una pasta consistente.

A continuación, tienes que aplicarte este puré sobre la piel limpia y seca y dejarla actuar durante unos 10 o 20 minutos antes de retirarla completamente con la ayuda de agua templada.

Puedes aplicarte un poco de tu crema hidratante habitual si notas que la piel queda un poco reseca después de aplicártela.

10. Mascarilla de yogur y miel

El yogur natural posee una acidez que tiene propiedades antibacterianas, y la miel actúa como un estupendo antibiótico natural, por lo que su combinación te ayudará a combatir el acné.

Para preparar esta mascarilla de yogur y miel tienes que mezclar una cucharada de yogur natural, que esté a temperatura ambiente, junto con una cucharada de miel y mezclar hasta conseguir una mascarilla homogénea.

Puedes aplicártela sobre la piel del rostro limpia con la ayuda de un algodón, dejando una capa espesa para que la mascarilla actúe sobre tu piel durante unos 15 minutos. Pasado este tiempo, puedes retirar la mascarilla con agua y secar cuidadosamente tu piel.

Debes aplicar esta mascarilla dos o tres por semana al menos para notar sus resultados.

11. Mascarilla de papa ó patata para el acné

La papa ó patata, además de ser un estupendo alimento, está llena de beneficios que pueden ayudarte, ya que entre otros componentes, contienen potasio, azufre y sulfuro que pueden ayudarte a reducir las inflamaciones y a secar las lesiones producidas por el acné, a la vez que te ayudará a la regeneración de tus células por los antioxidantes que contiene.

Para preparar este tratamiento con papa ó patata, tienes que rallar una papa ó patata pelada y aplicartela sobre la piel limpia y un poquito húmeda, con suaves movimientos circulares.

Cuando tengas toda la piel del rostro cubierta, puedes dejarte la mezcla durante 20 o 25 minutos sobre la piel y a continuación puedes retirarla con agua templada.

¿Quieres añadir algo más?

Estos han sido los mejores consejos para que abordes este problema de la forma más natural posible, aunque quizás crees que hay algo más que se puede hacer para combatir este problema y que a mi se me haya podido olvidar. ¿Me lo quieres contar?

Ten un martes lleno de felicidad, date un respiro y siente la prosperidad y abundancia llegar a tu vida, en plenitud y mucha salud!!

Tu amiga